TEST DE AUTO EVALUACION

El test de auto evaluación es una herramienta para DIAGNOSTICAR por donde produces la ansiedad a través de tus pensamientos y sentimientos, HERIDAS DE TU MENTE, que producen sufrimiento. En la 1ª hoja tienes que marcar los pensamientos y sentimientos donde sufres, le das importancia, tienes ansiedad. En la lista los pensamientos y sentimientos que no sufres, no te producen ansiedad no hay que marcarlos. Después los que has marcado HERIDAS DE TU MENTE, tienes que poner la intensidad con que vives ese sufrimiento. Si es muy intenso el 5, si es moderado el 3, si es leve el 1. En la 2ª hoja manifiestas la ansiedad producida. Hay síntomas físicos, enfermedades como manifestación física de la ansiedad producida, pus físico. Marca los síntomas físicos, las enfermedades que manifiestas y con la intensidad 5,3,1. En la 3ª hoja manifiestas los comportamientos dirigidos por la necesidad, pus del comportamiento. Cuando la necesidad es muy intensa sube de nivel y pasa a ser comportamientos sin control, obsesión, adicción, depresión, histeria, comportamiento hipocondríaco, fobias, ansiedad generalizada, marca si manifiestas comportamientos de la lista y su intensidad 5,3,1.

Con el test completado tienes las heridas por donde produces la ansiedad con sus intensidades en la 1ª hoja y las manifestaciones físicas y del comportamiento por la ansiedad producida también con sus intensidades 2ª y 3ª hojas. A partir de este diagnostico se inicia el tratamiento ansiolitico recomendado en la presentación, benzodiacepinas de acción corta clonazepan, lorazepan, alprazolan (rivotril, orfidal, trankimazin). En la 1ª fase un tratamiento fijo y urgencias para ir bajando la intensidad del sufrimiento subiendo cada semana hasta llegar al punto de curación ansiedad cero mañana, tarde, noche sin somnolencia. Mientras se va disminuyendo el sufrimiento y acercándose al punto de curación, las manifestaciones físicas y del comportamiento hoja 2 y 3 van disminuyendo en intensidad y desapareciendo a la vez las heridas de la mente hoja 1, también va disminuyendo la intensidad del sufrimiento.

Cuando se llega al punto de curación, ansiedad cero, sin sufrimiento mañana, tarde, noche sin somnolencia, no se puede subir más la medicación por la somnolencia y llega un momento que por somnolencia te ves obligado a reducir la medicación para mantenerte sin ansiedad y sin somnolencia. En el test las manifestaciones de la ansiedad físicas y del comportamiento están prácticamente curadas y las heridas de la mente en fases muy avanzadas de curación. Es la 2ª fase del tratamiento donde se va reduciendo el tratamiento ansiolitico por somnolencia hasta llegar a la curación de todas las HERIDAS DE LA MENTE de la 1º hoja con intensidad cero.

Muchos pacientes que yo he tratado a lo largo de muchos años han conseguido ese nivel de curación sin importar la cantidad de ansiolitico que han tomado en la 1ª fase para conseguir eliminar el sufrimiento, la ansiedad. Por somnolencia han ido reduciendo el ansiolitico hasta cero y sin producir ansiedad, sufrimiento, heridas de la mente cicatrizadas.

La mayor dificultad esta en entender que el sufrimiento de la mente actúa como la infección de una herida física, no se puede permitir que se manifieste porque impide cicatrizar la herida. Esta dificultad es la que hace que unas personas consigan cicatrizar las heridas antes que otras. El test auto evaluación te puede servir de guía para ver si estas ajustando bien el tratamiento ansiolitico. Si no ajustas bien el tratamiento ansiolitico y permites sufrimiento sigues manifestando la ansiedad producida manteniendo los síntomas físicos y los comportamientos de necesidad y sufriendo con las heridas de tus pensamientos, sentimientos.