ENCONTRAR LA FELICIDAD

paisajes-de-japon-771020La felicidad suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de felicidad mediante diversos test, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar subjetivo (auto percibido) que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos. Las personas que tienen un alto grado de felicidad muestran generalmente un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas.

En la filosofía oriental, la felicidad se concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y no como un estado de ánimo de origen pasajero, como generalmente se la define en occidente. Muchas veces confundida con la alegría de carácter emocional y efímero, la felicidad perdura en el tiempo y se identifica como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente una persona es feliz. Mientras que la alegría se concibe como un estado de satisfacción, la felicidad se considera un estado de armonía interna.

Para algunos autores, la felicidad es una actitud mental que el hombre puede asumir conscientemente, es decir, es una decisión. La idea de que la felicidad sea una decisión se basa, para ellos, en el hecho de que el individuo busca muchas formas de encontrar esa felicidad en muchos aspectos, y aun así, parece esquiva para la mayoría de las personas. Al descubrir que existen seres felices e infelices en todas las diversas condiciones socio económicas, geográficas, de edad, religión, sexo, estados mentales (hay personas con problemas mentales que a pesar de ello son realmente felices), estos pensadores concluyen que cuando el individuo decide aceptar su condición y su pasado, y asumir la vida tal como es en ese momento y construir su vida a partir de aquellos preceptos, es entonces realmente feliz.

En mi experiencia LA FELICIDAD ES EL ESTADO NATURAL DEL SER HUMANO CUANDO TU MENTE NO SUFRE Y ESTA EN CALMA. Si observamos momentos de felicidad cada uno de nosotros hay una relación con tu mente pensamientos y sentimientos sin sufriendo y mente en calma sin darle vueltas a tus pensamientos, sentimientos. Observa que en esos momentos tienes paciencia, tolerancia, no te aferras y vives el presente, tienes mas facilidad parar aceptar y adaptarte en el aquí y ahora. La felicidad es un estado interno, natural de la mente.

Si observamos es mas frecuente momentos de infelicidad y en general se considera que la causa es externa. Entornos, problemas que nos hacen sentir la infelicidad. Todos los esfuerzos son luchas por cambiar ese entorno externo que me hace infeliz para encontrar mi felicidad.

Si la infelicidad es el contrario de la felicidad. Si la felicidad es un estado interno, natural de la mente significa que hay que buscar las causas que nos llevan a la alteración de ese estado natural de la mente. Si en la felicidad hay una relación con pensamientos y sentimientos sin sufrimiento, mente en calma, tienes paciencia, tolerancia, no te aferras, vives el presente, tienes mas facilidad para aceptar y adaptarte en el aquí y ahora. Las causas que nos llevan a la infelicidad es lo contrario que nos hace feliz, pensamientos y sentimientos CON SUFRIENTO, MENTE ALTERADA, tienes impaciencia, intolerancia, te aferras en la búsqueda de soluciones que elimine el sufrimiento, tu mente vive en el pasado, futuro, presente en la búsqueda de soluciones para ser feliz, tienes mucha dificultad para aceptar y adaptarte en tu entorno, el sufrimiento te hace infeliz.

Si buscas la felicidad en tu entorno encuentras momentos de felicidad en función de como valoras ese entorno. Si te esfuerzas por eliminar las causas que te llevan a la infelicidad, el sufrimiento de tus pensamientos, sentimientos, la impaciencia, la intolerancia, el aferramiento, la no aceptación, no adaptación en tu presente puedes llegar a descubrir que LA FELICIDAD APARECE SOLA, SIN ENCONTRARLA.

En mi experiencia en los trastornos de ansiedad, heridas de la mente con pensamientos y sentimientos con sufrimiento, ENFERMEDAD que no nacemos con ella, se diagnostica y tras el tratamiento al nivel del punto de curación, ansiedad cero mañana tarde, noche sin somnolencia se llega a la curación. Significa que dejas de sufrir con tus pensamientos y sentimientos, te das cuenta que te has vuelto más paciente, tolerante, no te aferras a nada, tienes mucha mas facilidad para aceptar y adaptarte en el aquí y ahora, con los problemas y situaciones que te tocan vivir. TE DAS CUENTA QUE ERES FELIZ sin haber buscado esa felicidad.

TOLERANCIA / INTOLERANCIA

2_delfines_saltandoUna persona TOLERANTE vive y comparte con otras personas distintas a nuestros valores. Tiene un nivel de admisión o aprobación frente al contrario de su moral. Respeta y comprende los valores de los otros. La tolerancia se extiende a los animales, plantas, tierra, mar, aire, fuego.

Si analizamos como están las mayoría de los seres humanos el grado de INTOLERANCIA es muy elevado hacia otras personas, animales, plantas y elementos de la tierra, mar, aire, fuego. La causa que nos ha llevado hacia la intolerancia desde el principio de la humanidad es EL SUFRIMIENTO DE LA MENTE. El ser humano vive el sufrimiento de la mente como parte de la vida, considera que es natural y no se da cuenta de la relación directa que hay entre aquello que no toleras y el sufrimiento en tu mente.

El sufrimiento de la mente se relaciona con ANSIEDAD, ESTRÉS. También se considera como parte de la vida, se considera natural y se generan comportamientos de intolerancia en diversas formas, violencia, rechazo, huida, aislamiento hacia personas, animales, plantas, tierra, mar, aire, fuego. Se normaliza la intolerancia al relacionarse por causas externas.

Si unimos la causa que nos lleva a los seres humanos hacia la intolerancia, EL SUFRIMIENTO DE LA MENTE, con ANSIEDAD y/o ESTRÉS se puede hacer un ejercicio de apertura de conciencia observando como cada uno de nosotros en las situaciones donde pensamos y sentimos intolerancia, sufrimos y por ello estamos produciendo ansiedad y/o estrés. Las intolerancias no tienen limites, cualquier relación con personas, animales, cosas, elementos de la naturaleza. Ejemplos: Yo no tolero a las personas que llegan tarde, no puedo soportar ver a los perros sueltos, no soporto ver ciertos animales como arañas, serpientes, ratones, cucarachas, etc. No soporto el calor, el frió, la lluvia, el viento, el mar, los incendios, terremotos, inundaciones, etc. No tolero la suciedad, el desorden, el descontrol, el fracaso, la vulnerabilidad, etc.

En todos los ejemplos anteriores el punto común es el sufrimiento de la mente, ansiedad, estrés con que vive un ser humano al no tolerar esa relación con personas, animales, cosas, elementos de la naturaleza. Como conclusión final cada uno de nosotros cuando estamos ante una situación que no toleramos es un aviso de que estamos produciendo ansiedad, estrés, sufrimiento de la mente.

.